Взимку дітки проводять на вулиці менше часу, ніж улітку чи навесні. Завдяки іграм на вулиці більшість малюків вихлюпують усю свою енергію саме в таких іграх. А коли приходить зимова пора, наші маленькі непосиди перевертають догори дном увесь будинок. Виникає питання, яким чином можна спрямувати енергію дитини в мирне русло?
У кожної дитини свій неповторний темперамент і батькам необхідно організувати відповідний режим дня, допомагати розслабитися коли це необхідно, і що дуже важливо, упорядкувати ігрову діяльність.
Організація режиму дня починається з встановлення часу прийому їжі та відходу до сну, створити розклад ігор та занять. Відходити більш ніж півгодини не рекомендується. Перед відходом до сну краще плануйте активні заняття. Завдяки спокійним іграм процес переходу від неспання до відпочинку буде найпростішим для дитини. Час на перегляд телевізора та ігри за комп'ютером краще звести до мінімуму, так як такі заняття сильно підвищують активність діток. Якщо малюк дуже спритний, то може Вам пора б задуматися про оснащення спортивного куточка будинку. Заняття на спеціально пристосованих тренажерах набагато безпечніше, ніж стрибки на диванах і підвіконнях. Агресивні ігри, наприклад, гра в м'ячик, бійки подушками, допоможуть дитині виплескати енергію та скинути емоційну напругу. Тому постарайтеся не забороняти непосидю грати в подібні ігри.
Можна запропонувати малюкові грати в ігри на час, наприклад, побудувати будиночок із кубиків за 10 хвилин. Такі ігри допоможуть дитині стати зібранішими і організованішими. Дуже корисні ігри, в яких задіяні пальці рук, наприклад, ліплення із пластиліну. Це допоможе розвинути фантазію та моторику малюка.
Для активної дитини необхідно показати різницю між розслабленням та напругою м'язів. Це можна продемонструвати йому під час ігор.
Увімкніть повільну музику, а малюк нехай уявить себе падаючим листочком і покружляти під спокійну музику. Є ще одна гра, яка допоможе малюкові розслабитися, гра «черепашка». Запропонуйте малюкові пограти, нехай він буде черепашкою, яка гріється на сонечку. І раптом черепашка чогось злякалася. А що у разі небезпеки ро(цензура!) черепахи? Цілком вірно, вони ховаються у свій панцир. Нехай малюк підніме плечі та опустить голову. А через пару хвилин, коли небезпеки більше немає, черепашка знову може лежати на сонечку спокійно, нехай малюк розслабиться і опустить плічка.
Ігри з водою мають заспокійливий ефект. З малюком можна запускати кораблики, переливати воду з однієї посудини до іншої, збовтувати піну. Перед відходом до сну дозволяйте дитині вдосталь наплескатися в тепленькій воді.
І хоча багато діток є згустками енергії, це зовсім не означає, що одні шумлять днями на проліт, бігають і стрибають. Скориставшись переліченими вище порадами, Вам буде простіше контролювати енергію свого чада.
