Догляд за шкірою є важливим елементом нашого здоров'я і добробуту, а особливо важливим для жінок, які стикаються з проблемою сухості шкіри. Якщо ви є мамою дошкільника, то знання про правильний догляд за шкірою необхідне не тільки для вас, а й для вашої дитини.
Навчіть своїх дітей, як дбайливо ставитися до своєї шкіри, і навчіть їх, що важливо робити, щоб мати здорову шкіру. Для дошкільнят можна розповісти, що шкіра - це наш захисний бар'єр, який допомагає уберігати нас від шкідливих бактерій і інших зовнішніх факторів. Тому важливо дбайливо ставитися до своєї шкіри і зволожувати її правильно.
Як батько або мати, вам слід також бути прикладом для своїх дітей та демонструвати їм правильний догляд за шкірою. Розповідайте про свої досвіди, поділіться порадами, щоб ваші діти розуміли, що здорова шкіра - це важливий аспект нашого життя.
Багато жінок нерідко відчувають сухість шкіри, іноді дуже суху шкіру, що лущиться, яка не тільки суха, але й свербить і викликає дискомфорт.
Для багатьох з нас, коли ми стаємо старшими, наша шкіра має тенденцію виглядати і відчуватися не так, як тропічний ліс Амазонки, а як пустеля Сахара. Суха шкіра вимагає догляду та уваги, а також частого зволоження, щоб вона виглядала здоровою.
Якщо ви страждаєте від сухості шкіри, ви не самотні. Суха шкіра досить поширена, особливо у сухому кліматі чи суворі зимові місяці.
Існує так багато знань про те, як запобігти і зменшити жирність шкіри та прищі, але так мало про те, що робити з сухою шкірою, що лущиться. Хороша новина полягає в тому, що гладка, сяюча та зволожена шкіра може стати вашою, якщо ви докладете трохи зусиль. Так що не впадайте у відчай, правильний догляд за сухою шкірою вже існує.
Ми зібрали кілька думок експертів, щоб отримати уявлення про найкращий, серйозний догляд за сухою шкірою, про те, що ви можете зробити, щоб позбутися проблеми, і як відновити суху шкіру, що лущиться, раз і назавжди. Докладніше: https://www.0462.ua/list/331952
Поширені причини сухості шкіри
1. Генетика
На жаль, у деяких людей суха шкіра передається у спадок, і вони від природи більш схильні до лущення. «Вчені виявили безліч мутацій в основних білках, які відіграють роль у формуванні шкірного бар'єру. Ці мутації залишають людей із природно сухою шкірою», — розповідає доктор Джером Гарден. Для людей з цією проблемою дерматологи рекомендують зволожуючі засоби з керамідом, який є зволожуючим білком, який люди з природно сухою шкірою легко втрачають.
2. Стан здоров'я
Екзема, псоріаз та атопічний дерматит є відносно поширеними причинами дуже сухої шкіри. Вони часто можуть викликати такі проблеми, як свербіж, почервоніння, запалення та багато іншого, особливо взимку, коли менше вологості та сухого повітря.
Крім того, відомо, що стан здоров'я, такі як захворювання щитовидної залози та діабет, також викликають надмірну сухість дерми. Жінкам із такими станами здоров'я слід старанно зволожувати подразнену шкіру та зволожувати її зсередини, випиваючи багато води (не менше 8 склянок на день).
3. Ліки
Деякі ліки можуть мати побічні ефекти, які впливають на здоров'я вашої шкіри. Доктор Джером Гарден пояснює, що ліки від прищів, що містять такі інгредієнти, як перекис бензоїлу або вітамін А, можуть спричинити сухість шкіри. Дізнайтесь більше про переваги крему з ретинолом від RenewSkin Inc.
І ліки, які використовуються для лікування захворювань, таких як високий кров'яний тиск, також можуть зробити шкіру сухою та запаленою.
4. Надмірне очищення або надмірне відлущування
Хоча очищення та відлущування є важливими етапами будь-якого догляду за шкірою, перестаратися з ними може бути проблемою. «Шкіра має природний бар'єр, що складається з олії, води та так званих «природних зволожуючих факторів». Коли ми миємо шкіру засобом для чищення, милом або гелем для душу, він видаляє всі корисні зволожувачі шкіри», — каже доктор Лілі Талакоуб. Занадто часто відлущування жорсткими інгредієнтами також видаляє натуральні олії, які забезпечують зволоження.
5. Недостатня кількість води
Чи допомагає питна вода вашій шкірі? Хоча ми повинні випивати щонайменше 8 склянок на день, не всі з нас насправді це ро(цензура!). Якщо ви п'єте недостатньо, ваша шкіра може сохнути навіть не усвідомлюючи цього. Збереження належного зволоження важливе для функціонування наших клітин шкіри та капілярів. Легко забути про гідратацію, якщо ми не робимо питну воду пріоритетом, особливо в зимові місяці, коли природна вологість шкіри випаровується легше, але дотримання гідратації може покращити загальний стан нашої шкіри.
Правильний догляд за сухою шкірою полягає у використанні зволожуючих засобів, вживанні достатньої кількості води, уникаємо певних продуктів та використанні правильних засобів для очищення шкіри. Також важливо пам'ятати про здоровий спосіб життя, включаючи здорове харчування та регулярну фізичну активність. Дайте своїй шкірі те, що вона потребує.
