Чим пробіотики відрізняються від пребіотиків
Пробіотики та пребіотики часто згадуються поруч, але далеко не всі розуміють, що це зовсім різні речовини з різними механізмами дії. Одні допомагають заселяти кишечник корисними бактеріями, інші — створюють для них ідеальні умови. Через схожі назви ці терміни часто плутають, а від неправильного вибору добавок результат може бути слабшим або зовсім непомітним. Тому важливо чітко розібратися, що саме робить кожен із цих компонентів і чим вони відрізняються.