Иммунитет – это способность организма противостоять вредоносным вирусам и болезням, которую он совершенствует всю жизнь. К сожалению, у малышей первых трех лет жизни иммунитет не имеет своеобразной памяти и потому именно в этот период дети часто болеют респираторными вирусными заболеваниями.
Одним из факторов, способствующих частым респираторным заболеваниям в детских садах, являются сквозняки. Как же родители могут помочь своему чаду меньше болеть?! На этот вопрос есть несколько ответов: медикаментозное решение – начать заранее принимать иммуностимулирующие препараты и витамины; закаливание или обтирание – это поможет организму менее болезненно реагировать на перепады температур; «бабушкин» метод – больше направлены на профилактику распространения вирусных инфекций – на шею ребенка можно повесить небольшой «кулон», в который накапать пару капель эвкалиптового масла. Или сделать самому своеобразный контейнер (можно взять пластиковую серединку от Киндер Сюрприза) проколоть ее раскаленной иголкой и повесить на шею малышу такой «кулон», предварительно поместив туда мелко порезанный зубчик чеснока. Опытные мамы утверждают, что существенно снизить риск заболевания малыша респираторными болезнями можно, если перед выходом мазать носик (с помощью ватной палочки) оливковым маслом или оксалиновой мазью. Активное распространение вирусной инфекции в детском коллективе обусловлено тесным общением малышей в относительно небольшом закрытом помещении (мало проветриваемом), общими игрушками и тактильными контактами. Помочь предотвратить распространение инфекции может кварцевая лампа. Всего несколько минут работы этого устройства позволяет эффективно продезинфицировать помещение и воздух в нем. По стоимости, к сожалению, это вещь достаточно затратная, а потому инициатива ее приобретения должна исходить от родителей.
Напоследок хотелось бы упомянуть и о том, что наш иммунитет «живет» в кишечнике и потому правильное питание, регулярное употребление молочнокислых продуктов (кефир, йогурт), активный образ жизни – все это способствует нормализации микрофлоры кишечника и, как результат, развитию сильного иммунитета. Также неплохой профилактикой респираторных заболеваний и укреплением здоровья органов дыхания в целом является воздушные ванны (ингаляции). Для этого врачи рекомендуют возить деток старше трех лет ежегодно к морю. Кроме того, что морской воздух просто необходим деткам с явными проблемами относительно частых респираторных заболеваний, такая поездка будет полезной и для здоровых деток, что бы «очистить» легкие от последствий проживания в мегаполисах. Стоит заметить, что плаванье в морской воде не только тонизирует тело, помогает укрепиться физически, но и приучает детский организм к закалке, а значит, делает его более выносливым и здоровым. Ну и, конечно же, употребление витамин в самом простом для усвоения организмом и доступном виде – сезонные овощи и фрукты. Накопив силы и энергию летом, организм отблагодарит за это с наступлением холодов крепким здоровьем!
